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趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-08 23:11:44 我要投訴
選擇輕便，淺色寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方，天氣炎熱時(shí)，盡量將戶(hù)外活動(dòng)安排在早上或者晚上，較為涼爽，或者在活動(dòng)一段時(shí)間后注意在陰涼的地方進(jìn)行休息，多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了再喝水，遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料，這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體
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