左肩膀疼，抬胳膊不費勁，但是一使勁，繃緊就疼

      左側(cè)肩膀疼痛，上肢上抬比較費力，這種情況可能是肩周炎，建議你到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查一下，可能與你之前的勞累有關(guān)系，可以做一下針灸理療的方法來緩解癥狀，平時要適當(dāng)?shù)幕顒?，避免過度勞累

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為左肩膀部位疼痛，考慮用力時有緊繃感，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意休息，局部熱敷，一般這種情況首先考慮由于不良姿勢引起的肌肉，軟組織損傷，建議口服舒筋活血藥物觀察看看，癥狀如果沒有緩解的話，建議去醫(yī)院做核磁共振檢查，明確診斷一下

      病情分析：
      如果自己也知道，是因為長期的被斜挎包引起，應(yīng)該不能排除跟兩側(cè)肌肉的不對稱，有出現(xiàn)了筋膜炎或者是肌肉的疲勞勞損引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)?shù)膿Q成雙肩包或者是不背包，可以噴點云南白藥，注意適當(dāng)?shù)臒岱笸颇?，按揉，有利于緩解?
      以上是對“左肩膀疼，抬胳膊不費勁，但是一使勁，繃緊就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！