腳背有一個小鼓包，有板栗大小

      根據(jù)你的敘述，你這種情況很可能是得了足背腱鞘囊腫引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，不要揉按患處，最好盡快去醫(yī)院做個彩超檢查以明確診斷，必要時可以手術(shù)切除治療。

      根據(jù)您的描述，建議去醫(yī)院找外科醫(yī)生觸摸看一下，可能是腱鞘囊腫，是腱鞘膜長期的慢性炎癥引起的，需要做個彩超確定一下，彩超有助于診斷。平時注意休息，不要過度勞累，以免炎癥會加重。

      你的描述這種情況，有可能是外傷后引起的局部皮膚毛細血管出血引起的血腫，傷后及時用毛巾冷敷或者冰敷，以減輕出血和腫脹，近期注意合理休息，減少活動量，避免劇烈運動，避免用手摳或者抓撓，防止發(fā)生感染
      以上是對“腳背有一個小鼓包，有板栗大小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！