做什么運(yùn)動(dòng)可以消除副乳？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-07 13:16:08
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盛樹(shù)海 唐山市工人醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-07 13:42:58 我要投訴
第一，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以起到減輕全身脂肪的作用，顯得副縮小，也會(huì)收緊不良增生脂肪的局部，第二建議做局部的肌肉訓(xùn)練，可以鍛煉胸大肌胸小肌胸側(cè)肌等三組肌肉群，肌肉群豐富后副乳自然會(huì)減少，第三，建議做伸展運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如瑜伽。
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