應(yīng)該經(jīng)過充分的泡發(fā)加點(diǎn)鹽燉煮之后食用補(bǔ)腎的效果會(huì)更好。因?yàn)樵谂莅l(fā)的過程當(dāng)中能夠讓黑豆的質(zhì)地變得更加的松軟,在食用的時(shí)候消化吸收率會(huì)更加的明顯,也能夠很好的入腎經(jīng)。在燉煮的時(shí)候如果適當(dāng)?shù)募尤臌},能夠讓黑豆和鹽補(bǔ)腎的效果發(fā)揮到最大,因?yàn)楹诙贡旧砭褪呛谏哪軌蛉肽I經(jīng),而對(duì)于腎經(jīng)的味道正好是咸。
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