女人吃什么可以保養(yǎng)卵巢？

      病情分析：
      你好，卵巢是女性重要的器官，是分泌激素和生成卵細胞的地方。因此，對卵巢的保養(yǎng)是很重要的。除了平時生活規(guī)律，別熬夜，保持情緒穩(wěn)定外。飲食也是很重要的?？梢赃m當多吃些雌激素含量高的食物，如大豆和各種豆制品。多吃維c含量高的水果，如橙子，橘子，蘋果等。這些食物都可以起到很好的保養(yǎng)卵巢的作用。
      指導意見：
      

      保養(yǎng)卵巢最好多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，可以多吃一些橘子，還有維生素C比較豐富的水果也可以吃胡蘿卜，大豆的食物對卵巢保養(yǎng)有一定的好處。如果氣血不足，會對卵巢有一定損傷。