老年前列腺吃什么食物

      老年人患有前列腺的話，那么這種情況平時(shí)要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物來增強(qiáng)體質(zhì)，盡量不要吃一些高脂肪，高膽固醇的食物，平時(shí)要注意多做些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

      以清淡飲食為主，可以多吃一些蔬菜水果，比如海帶、花生、杏仁、南瓜子、牡蠣等食物。日常生活中要多喝水，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。避免吃辛辣刺激、高脂肪類的食物，要戒煙戒酒，勿憋尿久坐。