有視神經(jīng)萎縮怎么煅練

      視神經(jīng)萎縮患者在運(yùn)動的時候要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動，不要做一些劇烈運(yùn)動，也不要做極限運(yùn)動，需要盡快去醫(yī)院檢查，具體是什么原因?qū)е碌囊暽窠?jīng)萎縮，一定要去除致病因素，同時用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

      視神經(jīng)萎縮的調(diào)理上，首先建議每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前不強(qiáng)求這點，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好。其次還可左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹木最好，因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時后輕輕將氣呼出。