張老師，我的孩子從小就睡眠時間特別少

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，有的孩子睡眠不應(yīng)該以時間來衡量，因為人的體質(zhì)有差別，如果懷疑兒童有睡眠問題則可以考慮進(jìn)一步做相關(guān)檢查，包括多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，歡迎你的咨詢，你應(yīng)該留著張老師的聯(lián)系方式，可能他對你的幫助比較大，水平比較高。12歲的孩子，上中學(xué)，作業(yè)比較多，只要孩子感覺不到睡眠時間不足，上課時注意力能集中，學(xué)習(xí)效率沒有降低就可以。從你訴說的情況來看，沒有問題。
      

      在這一年齡階段的孩子每天所需要的睡眠時間一般在八到十個小時左右。但是如果孩子在較少的睡眠后仍然能保持非常好的精力與體力的話，家長也不必過于擔(dān)心。建議家長平時可以督促孩子再早一些入睡，盡量在十點之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)?？梢栽谒白尯⒆雍纫恍崤Ｄ?、洗個熱水澡來幫助她提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“張老師，我的孩子從小就睡眠時間特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！