月經不調要怎么調理

      月經失調主要是精神因素，藥物因素，疾病因素和過度運動等多種原因相關。主要表現(xiàn)為月經周期延長或者說短月經持續(xù)的天數(shù)變化很大或者月經量增多減少等。首先要了解有無肝，腎功能異常，同時要檢查由慢性肝炎等疾病，同時要檢查一下內分泌六項激素，如果是生活習慣，情緒等因素影響，首先要改善不良的生活方式，調整情緒，如果是疾病性因素導致的月經失調，則需要藥物治療或者手術治療的方式。

      你好，中醫(yī)有養(yǎng)生之道，故月經不調的以調整生活飲食習慣及自我調節(jié)情緒來得到改善。調理月經不調的方法1、保持舒暢的心情，注意精神方面的調理，學會自我調節(jié)情緒，避免各種不良的刺激，注意調護。2、月經先期，在飲食方面應注意，不要吃辛辣刺激性的食物。體制虛的女性要注意加強營養(yǎng)，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多，則應臥床休息。3、月經先后不定期，經色淡而少，質量稀，伴腰部酸痛、頭暈耳鳴者，屬腎虧，宜多休息，適當節(jié)制性生活，可多吃禽蛋類食品。4、月經后期，經色淡而質稀，心慌、面色蒼白、疲乏的人應加強營養(yǎng)，多吃瘦肉、紅棗、紅小豆等滋陰補血的食品；小腹冷痛，經色紫暗伴血寒者，注意經期保暖，忌用冷水洗滌，忌食生冷刺激性的食物。祝安康！