月經失調主要是精神因素,藥物因素,疾病因素和過度運動等多種原因相關。主要表現(xiàn)為月經周期延長或者說短月經持續(xù)的天數(shù)變化很大或者月經量增多減少等。首先要了解有無肝,腎功能異常,同時要檢查由慢性肝炎等疾病,同時要檢查一下內分泌六項激素,如果是生活習慣,情緒等因素影響,首先要改善不良的生活方式,調整情緒,如果是疾病性因素導致的月經失調,則需要藥物治療或者手術治療的方式。
你好,中醫(yī)有養(yǎng)生之道,故月經不調的以調整生活飲食習慣及自我調節(jié)情緒來得到改善。調理月經不調的方法1、保持舒暢的心情,注意精神方面的調理,學會自我調節(jié)情緒,避免各種不良的刺激,注意調護。2、月經先期,在飲食方面應注意,不要吃辛辣刺激性的食物。體制虛的女性要注意加強營養(yǎng),多吃肉禽、奶類食品,如果量比較多,則應臥床休息。3、月經先后不定期,經色淡而少,質量稀,伴腰部酸痛、頭暈耳鳴者,屬腎虧,宜多休息,適當節(jié)制性生活,可多吃禽蛋類食品。4、月經后期,經色淡而質稀,心慌、面色蒼白、疲乏的人應加強營養(yǎng),多吃瘦肉、紅棗、紅小豆等滋陰補血的食品;小腹冷痛,經色紫暗伴血寒者,注意經期保暖,忌用冷水洗滌,忌食生冷刺激性的食物。祝安康!
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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