前列腺增生提肛肌鍛煉怎么做

      前列腺增生，為什么要練提肛肌？前列腺增生如果練習(xí)提肛肌會(huì)導(dǎo)致排尿困難加重，前列腺增生手術(shù)后，如果有括約肌的收縮不正常，可以做括約肌鍛煉。就是收縮肛門(mén)憋大便的動(dòng)作

      提肛肌鍛煉主要是患者通過(guò)吸氣收緊肛門(mén)，然后再慢慢放松肛門(mén)，這樣就可以鍛煉肛門(mén)括約肌以及肛門(mén)周?chē)渌∪骸Ｔ谂R床上多建議患者有時(shí)間就應(yīng)該做提肛運(yùn)動(dòng)，而且每次最好能做到五十次比較好。因?yàn)橥ㄟ^(guò)提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉，可以改善肛周氣血循環(huán)，改善肛門(mén)墜脹等不適癥狀。而且也可以避免痔瘡復(fù)發(fā)或者是痔瘡加重，甚至在一定程度可以改善男性性功能。