檸檬水有助于減肥嗎？

      檸檬水是有助于減肥，檸檬的熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

      檸檬水可以有效的幫助減肥，檸檬汁可以減少體內黑色素沉淀，促進整個排泄循環(huán)系統(tǒng)的工作，實現(xiàn)自我凈化，從而順利的排出體外，達到減肥瘦身的效果，同時檸檬水里面含有豐富的維生素c，能夠提高組織細胞的通透性，但是一次性也不能喝得太多，否則會造成倒牙或者是胃部不舒服。