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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-03 12:36:14
習(xí)慣性便秘的危害是比較大的，所以要做好預(yù)防和處理工作。首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，要每天定時(shí)排便，人為的建立一個(gè)生物反射。其次要做好飲食的調(diào)整，可以在睡覺(jué)之前喝一杯涼白開(kāi)，可以多吃一些潤(rùn)腸通便的水果和蔬菜，要增加膳食纖維的攝入。每天在晚上睡覺(jué)之前可以做腹部按摩，都是可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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