在月經期間出現小腿腫脹的現象,大部分都是正常的,女性浮腫的位置和程度不同,出現這種情況不用過于擔心,可以通過按摩的方法來進行緩解,一般在經期過后水腫就會自然消失。
在月經期間小腿的水腫可以通過休息,或者采取頭低腳高位的方式緩解。這時間飲食一定要多注意飲食原則為低脂低鹽低糖飲食,一定要注意好的生活習慣,忌食生冷辛辣,減少一切刺激性因素。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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