晚上睡不著覺，心情是不是低落

      你好，從以上的情況來看，青少年出現(xiàn)入睡困難，心情有低落容易哭泣，脾氣自己難以控制，這種情況需要考慮可能是抑郁障礙的表現(xiàn)，建議需要考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢查，根據(jù)情況可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下接受藥物治療，可配合定期心理治療

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定伴有睡眠障礙。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，不良情緒也可以引起軀體不適。輕者通過心態(tài)調(diào)整，心理溝通逐漸緩解，嚴(yán)重的需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強(qiáng)迫思維有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生咨詢進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢更好的找到根源解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，更找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整，看看效果
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺，心情是不是低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！