肝郁氣滯，情緒暴躁，不知道怎么辦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      不管是出于什么原因，經(jīng)常被人刺激，被人騷擾，被人跟蹤監(jiān)視，完全可以選擇報(bào)警。如果這個(gè)人和你有什么淵源，那么去解決這件事情，如果你生怒氣，生悶氣肯定會(huì)造成肝氣不調(diào)達(dá)，肝氣郁結(jié)，情緒暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己不能去面對這件事情，不能解決這件事情，那么可以求助于家人，朋友或者是相關(guān)的專業(yè)的人員咨詢一下，怎么解決，目前已經(jīng)出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的情況，可以在空閑的時(shí)候經(jīng)常拍打兩腋下面。這是肝經(jīng)循行的路線，經(jīng)常拍打，可以讓經(jīng)絡(luò)通暢，情緒也會(huì)平和一些。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有一段時(shí)間肝郁氣滯，被人刺激，騷擾，經(jīng)常被人跟蹤監(jiān)視，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      由于心理疾病應(yīng)該在心理科專家指導(dǎo)下合理服用抗抑郁藥物，同時(shí)配合自我進(jìn)行心理調(diào)理，分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行治療，應(yīng)該有自信心，把心里面壓抑事情全部釋放出來，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“肝郁氣滯，情緒暴躁，不知道怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！