第一不只有肉中含有脂類,比如花生米,炒菜放的油,葵花籽,豆類當(dāng)中都有較多的油脂;第二,引起血脂高的原因也不都是吃的油脂太多,比如食物中的熱量多,主食吃的多,遺傳因素,缺乏鍛煉,都有可能導(dǎo)致高血脂。
指導(dǎo)意見:所以建議如果血脂高的話,瘦肉可以適當(dāng)吃,肥肉不要吃。炒菜少放油,主食少吃。不要喝酒。多鍛煉。適當(dāng)多復(fù)查,必要時用降脂藥。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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