有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名其妙的煩躁,想哭

莫名其妙的煩躁,想哭

女 | 23歲 2021-06-29 19:03:01 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有時(shí)候突然就感覺心情很低落,很想哭。 有時(shí)會(huì)突然內(nèi)心煩躁,特別想發(fā)脾氣。 有時(shí)候會(huì)不想說話,不想跟任何人在一起,只想一個(gè)人待著。 沒有任何原因

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-06-29 19:50:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近受到事物刺激,存在心理陰影,強(qiáng)迫思維造成的原因,同時(shí)也與你的性格因素,遺傳因素。家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強(qiáng)迫思維,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多給自己積極的暗示和鼓勵(lì),都利于狀態(tài)的改善

2021-06-30 23:21 ask9387278786 追問

現(xiàn)在有頭痛,心情特別煩躁,

2021-07-01 06:19醫(yī)生回答:

做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力試試

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-29 19:51:38 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的壓抑,委屈,煩躁,你說有時(shí)候心情會(huì)非常的低落,很想哭,這主要是由于情感脆弱導(dǎo)致的有時(shí)候內(nèi)心又很煩躁,想發(fā)脾氣,更多的是,由于內(nèi)心的憤怒的能量釋放不出去,讓你非常的痛苦
      指導(dǎo)意見:
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài),建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議你最好尋求心理咨詢師的幫助

2021-06-30 23:22 ask9387278786 追問

現(xiàn)在有頭痛,心情特別煩躁,

2021-07-01 07:11醫(yī)生回答:

對(duì)于你的描述,建議你去當(dāng)?shù)鼐駥?漆t(yī)院的心理科找醫(yī)生系統(tǒng)的檢查治療!

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