病情分析:可以。山藥性平,味甘,不燥不膩,無(wú)毒。入肺、脾、腎經(jīng)。常用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。所以此物最適合糖尿病或血糖高者食用。但食用時(shí)應(yīng)注意食用方法,建議用清炒、蒸煮法食用。日常注意低糖、低脂飲食,有利于控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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