怎么瘦脖子上的贅肉

      脖子上的贅肉，要明確它是什么性質(zhì)的，瘦脖子一般是根據(jù)情況而定。需要了解脖子上的贅肉是生理性的還是病理性原因造成的。生理性的原因，主要是平時(shí)不注意飲食，過多的高脂肪、高熱量的食物以及缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積而脖子粗大。因此，要想瘦脖子需要注意飲食控制，減少高熱量、高脂肪食物攝入，建議多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C，多做運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)按摩，可以加速頸部脂肪氧化，使脖子變細(xì)。病理性的原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的脖子變粗，需要到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌相關(guān)及甲狀腺超聲檢查，選擇藥物治療、放射治療或者手術(shù)治