降血糖的蔬菜有哪些？

      蔬菜并沒有降血糖的功能。只是蔬菜里面不含有糖，你食用了以后不會(huì)引起體內(nèi)血糖增高。如果血糖很高的話，你可以服用藥物治療，不是很高的話你可以多吃些新鮮的蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

      一般粗纖維的食物，這個(gè)有一定降血糖的作用，比如說南瓜，洋蔥，小米。但是食物降血糖的作用是非常弱的，如果有糖尿病的話，這個(gè)是需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血糖的藥物控制才行。

      首先不存在吃了就能降血糖的蔬菜，有相對升血糖指數(shù)較低的蔬菜，比如說苦瓜，洋蔥，冬瓜，南瓜，芹菜，西蘭花，韭菜，扁豆，黃瓜，萵苣等等，它們含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)循環(huán)，加快代謝。
      以上是對“降血糖的蔬菜有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！