晚上睡的少，睡覺的時候胸悶難受

      病情分析：
      你說自己睡了三天夜班，白天睡覺的時候，出現(xiàn)一些心悸，心神不寧胸悶等情況，入睡困難，不睡覺的時候頭還有疼緊的感覺。這種情況首先考慮是不是因為夜班和白班的時間，對生物鐘的影響，另外考慮是不是因為工作壓力比較大造成的內(nèi)心的焦慮情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果有以前上夜班沒啥影響，只是最近上夜班有這種明顯的影響，確實是要去看一下專業(yè)的醫(yī)生，具體的藥物不能給到你建議，因為咱們平臺上涉及到用藥的安全性，有這方面的限制，建議你去看一下專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，可能需要一些調(diào)整焦慮的藥物，就能很快的幫到你。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁壓抑，你目前這種狀況，只要跟上夜班有關(guān)，上夜班，白天又不能很好的補覺，睡眠缺乏才會出現(xiàn)頭痛難忍的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      你目前出現(xiàn)心神不寧胸悶，這些都是由于情緒導(dǎo)致的軀體不適，這種情況建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查，可以服用一些安眠類的藥物，可以抗焦慮，同時又安眠

      病情分析：
      你上了三天夜班之后就出現(xiàn)了睡眠障礙，白天睡不著覺，出現(xiàn)心悸胸悶，心神不寧，入睡困難，頭疼頭緊。
      指導(dǎo)意見：
      你這是因為睡眠生活中紊亂引起的，頭暈頭疼，長時間上夜班會對人的身體造成比較大的影響。你出現(xiàn)胸悶心悸，和缺少睡眠有關(guān)。需要在睡眠時間上進(jìn)行調(diào)整，盡可能少上夜班，也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮助眠藥。
      
      以上是對“晚上睡的少，睡覺的時候胸悶難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，初步還是考慮。因為外在現(xiàn)實，睡眠規(guī)律的改變所帶來的睡眠節(jié)律的紊亂。帶來一系列的軀體上的癥狀。不知道目前的這種關(guān)于睡眠這方面的問題以及感受和體驗，在以前曾經(jīng)有沒有過。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的這種狀況呢，首先一個是需要調(diào)整睡眠的節(jié)律。當(dāng)然可以服用一點安神助眠中成藥調(diào)整一下。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了睡前焦慮的情況，這通常是導(dǎo)致入睡困難失眠的主要原因，往往是由于擔(dān)心失眠而導(dǎo)致遲遲無法入睡并進(jìn)入惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，在睡覺之前可以讓自己躺在床上閉上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一下百樂眠膠囊或者右佐匹克隆片來加以治療和調(diào)理。

      病情分析：
      上了三天夜班確實要好好休息一下，這樣才能讓自己恢復(fù)正常。你現(xiàn)在心慌意亂，胸悶心里不舒服，頭疼頭緊，這些說明你處于緊張焦慮之中，要讓自己安靜下來，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      首先不管怎樣，要讓自己盡量臥床休息，然后用心理暗示的辦法讓自己放松心情，放松身體各個部分，可以從頭到腳逐個部位做放松。這需要時間，心里不要著急，讓自己好好休息才是關(guān)注的中心。