同房可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同房對(duì)于夫妻雙方的心理和身體都有一定的益處，適度同房可以減肥，在同房時(shí)全身肌肉和器官都會(huì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，比如心臟跳動(dòng)增快、血壓會(huì)增高，都需要消耗能量達(dá)到減肥效果，同房時(shí)如果達(dá)到性高潮也可以燃燒脂肪，對(duì)減肥有幫助。雖然同房有減肥作用，也不能過(guò)于頻繁，同房過(guò)于頻繁會(huì)引起全身無(wú)力，容易引起身體抵抗力低下，容易引起其他疾病。如果想減肥可以通過(guò)適當(dāng)同房，需要控制飲食，不能吃高熱量、高脂肪的食物，最好多吃蔬菜、水果，建議配合跑步、跳舞等，游泳也可以減肥，可以去健身房進(jìn)行鍛煉，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不能過(guò)度節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。