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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-08 09:46:01 我要投訴
快速瘦大腿，可以選擇進(jìn)行瘦腿運(yùn)動坐在椅子上，雙腿伸直讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持姿勢5秒鐘。腳尖伸直，腳面向上呈90度角，同時拉筋小腿肚的肌肉。還要經(jīng)常運(yùn)動運(yùn)動的話，可以說是瘦大腿了一個很重要的保證，既然你的大腿已經(jīng)胖起來了，那么一定缺少不了足夠的運(yùn)動運(yùn)動可以有很多，如果你想要塑造比較好的腿型，那么建議大家可以經(jīng)常做深噸，學(xué)生們在體育課的時候可以在操場上做健步蹲，這個動作其實(shí)很簡單，是在深蹲的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。建議長期堅(jiān)持一下，效果會更好。
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