你好,根據(jù)你所說的這種情況,肉鼻子可以用兩手夾住鼻子,兩側(cè)用力的情況下上升,向上提拉,每天提拉時間和次數(shù)由自己決定,只要堅持時間長了往往會有效的。平時不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,含維生素高的食物。
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