跳躍健身?yè)p傷關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 14:37:56
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健康咨詢描述： 跳躍健身?yè)p傷關(guān)節(jié)嗎
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2021-06-26 14:43:21 我要投訴
適當(dāng)?shù)脑靥S對(duì)于關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷，能夠有效的加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶韌性的強(qiáng)度，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但是如果原地跳躍過(guò)多，或者沒(méi)有采取正確的教育方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的損傷，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致滑膜炎，或者半月板損傷
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