減肥時(shí)能吃肉嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 14:19:51 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥時(shí)能吃肉嗎

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減肥期間也是可以吃一些肉類的，可以多吃一些雞肉，牛肉，魚(yú)肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡攝入，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到減肥的效果

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2021-06-26 15:24:54 我要投訴

減肥是可以吃肉的，也必須吃一定量的肉類，想要減肥，必須要控制總熱量，增加消耗的重?zé)崃渴箼C(jī)體的攝入總熱量低于消耗的總熱量，體重才會(huì)逐漸的減輕，減肥期間飲食需要限制一天的總熱量，而不是限制某一種食物。

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