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2021-06-25 23:43:09 我要投訴
游泳可以治療頸椎病和肩關(guān)節(jié)周圍炎，其原因如下：常用的泳姿有仰泳、蛙泳、蝶泳以及自由泳，這幾類泳姿可以鍛煉頸部肌肉以及肩關(guān)節(jié)肌肉，能夠增強(qiáng)頸椎以及肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，同時(shí)還可以使頸椎和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍得到恢復(fù)，如頸椎屈伸活動(dòng)以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，肩關(guān)節(jié)前屈、后伸、內(nèi)收、外展以及內(nèi)外旋活動(dòng)。
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