只要明確了糖尿病飲食上就要注意每餐的食物配比。需要碳水,油脂,蛋白質(zhì),植物纖維等攝入要合理。如果進(jìn)行加餐,則在適當(dāng)減少前一餐的基礎(chǔ)上加餐。根據(jù)個(gè)人的工作強(qiáng)度,選擇適當(dāng)?shù)臒崃繑z入。監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)監(jiān)測(cè)情況調(diào)整降糖方案。做好血糖自我管理。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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