對(duì)未來(lái)恐懼害怕，不知所措

      病情分析：
      對(duì)未來(lái)很恐懼，不知所措。第一份到第四份工作的離職讓自己很崩潰后悔，并且有一些身體上的癥狀，例如自己現(xiàn)在睡的不安穩(wěn)，瘦到了90斤，也很害怕去面試其他工作，整個(gè)人都沒(méi)有目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果這個(gè)恐懼的時(shí)間已經(jīng)持續(xù)了有一年的時(shí)間了，建議你去專業(yè)的心理和門(mén)診去看一下，因?yàn)槟阋呀?jīng)有一些軀體上的癥狀了，睡眠不好，體重也下降

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，也可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。對(duì)于自己未來(lái)的發(fā)展可以與家人或朋友進(jìn)行溝通，讓他們幫助自己制定一個(gè)更適合自身發(fā)展的詳細(xì)規(guī)劃，逐漸去努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不要過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題，避免壓力過(guò)大。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善。