病情分析:血糖高的時候,無論是糖尿病或是糖耐量異常,適當(dāng)?shù)倪\動都是必須的。一般是在飯后1小時后運動,飯前是不易運動的,以免發(fā)生低血糖。運動量的話根據(jù)自己的情況而定,可以游泳、散步、瑜伽以及跑步等。
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