根據(jù)你的情況來看,如果出現(xiàn)了半月板損傷,應(yīng)該多注意臥床休息,避免走路過多或者是勞累肌肉韌帶過度牽拉疼痛。另外這種情況應(yīng)該去做磁共振檢查,明確一下半月板損傷的程度。一般出現(xiàn)半月板損傷,主要還是應(yīng)該多注意休息,臥床休息,抬高患肢,熱敷治療,這樣可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán),快速的消腫止痛。避免劇烈的運(yùn)動。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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