膝關節(jié)半月板損傷,盡量避免蹲起,上下樓梯,爬山等活動。蹲起時,膝關節(jié)的應力最大,所以說應該盡量避免??梢赃M行游泳,騎自行車,功能鍛煉,可以進行增強股4頭肌的鍛煉
半月板損傷肯定是怕蹲的活動,因為這樣很有可能會導致?lián)p傷的局部加重,建議及時去醫(yī)院進行相關的就診,明確損傷的類型,一般情況下三度以上的損傷是需要進行手術治療的。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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