你好,根據(jù)您說的這個情況,應(yīng)該注意清淡飲食,少吃肥膩,多吃綠色蔬菜,尤其是粗纖維的蔬菜,比如芹菜、菠菜、莧菜、橄欖菜等等。少吃肥膩是指患者少吃豬肉、羊肉等紅肉,多吃魚肉、蝦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,這個不建議吃的。
高血壓高血脂的病人可以吃瑪卡,它具有補腎壯陽益肺,生津抗疲勞,改善性功能,改善睡眠,加強大腦營養(yǎng)的作用。但是平時也要按時口服降壓和降血脂的藥物。以低鹽低脂飲食為主。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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