健康咨詢(xún)描述: 隔著玻璃曬太陽(yáng)有用嗎
隔玻璃曬曬太陽(yáng),并不能起到補(bǔ)鈣的作用,一定要把窗子打開(kāi),讓陽(yáng)光直射在皮膚上,才能起到補(bǔ)鈣的作用。冬天通常在10:00到12:00,夏天在8:00,下午3:00之后,太陽(yáng)會(huì)出來(lái),第一天只有25分鐘,第二天稍微長(zhǎng)一些,逐漸延長(zhǎng)時(shí)間,一般曬30分鐘就可以了,冬天寶寶缺鈣的最好辦法是吃魚(yú)肝油。
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