有什么治療耳鳴的小方法嗎？

      耳鳴產(chǎn)生的原因多種多樣，治療耳鳴首先應(yīng)明確病因，根據(jù)病因治療，若病因不明確則對(duì)癥治療。對(duì)于一些一過(guò)性的耳鳴，可采用按摩的方式緩解，如：（1）將兩手掌搓熱，捂住用力捂住兩只耳朵，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行；（2）按摩合谷穴，可每天早晚進(jìn)行按摩；（3）按摩聽(tīng)會(huì)穴。
      一些全身性疾病容易引起耳鳴，如高血壓、糖尿病、貧血等，這些就需要注意合理膳食、控制血壓血糖，增強(qiáng)抵抗力，減少耳鳴發(fā)生；經(jīng)常接觸噪聲也容易引起耳鳴，需要注意不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)、噪聲環(huán)境中最好帶耳塞；其次過(guò)度疲勞、睡眠不足、精神壓力過(guò)大也會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況，要保持充足的睡眠和愉悅的心情，必要時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。另外，也要注意低鹽飲食，避免或盡量少飲用濃茶、咖啡。