最近掉頭發(fā)嚴(yán)重，超過100根了都

女 | 19歲 2021-06-20 16:00:24 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：一直都掉頭發(fā)，最近四天沒有洗頭發(fā)，洗后掉了好多是之前的好多倍，有超過100根，發(fā)根很小很小，最近還換了洗頭膏，用的是霸王育發(fā)洗頭膏，不知道和這有關(guān)系沒，我想問的是飲食各方面怎么改善

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2021-06-20 16:10:40 我要投訴

像您這種情況的話，脫吧，很有可能和您平時作息時間有關(guān)系，平時經(jīng)常熬夜，很有可能會導(dǎo)致脫發(fā)。您這個時候一定要保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，在飲食方面，要忌食辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，最好是吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時還可以吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，這樣可以緩解脫發(fā)的癥狀。

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2021-06-20 16:09:49

根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的年紀(jì)來看，如果明顯掉頭發(fā)的話，這是氣血不足的表現(xiàn)中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)不好，都是氣血不足引起的。你平時如果月經(jīng)量偏少，更能說明這個問題可以吃中成藥復(fù)方阿膠漿加養(yǎng)血生發(fā)膠囊。飲食的話可以吃點側(cè)重于補(bǔ)血方面的食品。