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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-20 10:34:23
糖尿病患者可以吃饅頭，饅頭中的糖和大米等重量的糖基本相似。饅頭中主要的糖為淀粉，屬于多糖，升糖速度比較慢，相對(duì)來(lái)說(shuō)血糖相對(duì)穩(wěn)定，只要控制好量，是一個(gè)不錯(cuò)的主食。個(gè)人建議對(duì)于血糖控制應(yīng)該遵循下面的原則，先吃一些死面的，比如面條、水餃，如果可以選擇，還可以吃一些發(fā)面，比如包子、餃子，然后是大米、饅頭，這個(gè)順序就是比較適合吃的順序，最好先吃菜后吃飯，或者先喝湯后吃飯。使血糖相對(duì)穩(wěn)定，升糖速度慢，對(duì)人體還有很多好處。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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