指導(dǎo)意見:
判斷自己是不是糖尿病,需要客觀的指標(biāo)去支持,主要指的是血糖,還有輔助的檢查,比如做糖耐量或者是檢查糖化血紅蛋白等,還有臨床癥狀,比如有沒有糖尿病的三多一少。如果有懷疑自己有某些方面等問題,應(yīng)該去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,空腹血糖只要大于5.6mmol/L,就應(yīng)該去檢查一下、規(guī)范的看一下,這幾個(gè)因素和糖尿病到底有沒有關(guān)系。也最好做一下糖耐量試驗(yàn),因?yàn)楹芏嗳搜鞘且圆秃蟾邽橹鳎瞧匠z查只查空腹血糖,所以容易遺漏。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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