眼睛疼澀怎么辦？

      你好，現(xiàn)在眼睛疼痛干澀有可能是用眼過度引起的，建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，也不要老看手機和電腦，可以用干凈的濕熱毛巾熱敷，每天兩次，每次半個小時，另外可以點施圖倫眼藥水。

      眼睛出現(xiàn)澀痛時，應(yīng)通過以下方法進行緩解。一、做眼保健操，敲打眼眶，平時有空就做眼保健操或敲打眼眶四周，注意一定要洗干凈手再進行。二、工作間隙注意雙眼休息，遠望有助于放松眼部肌肉。三、轉(zhuǎn)眼睛，閉著眼睛會睜開眼睛都可以，眼球上下左右或者環(huán)形轉(zhuǎn)圈兒。四、閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到充分休息。五、熱敷，用熱毛巾熱敷雙眼，改善局部血液循環(huán)或者用搓熱的雙手捂著雙眼也可以。六、減少用眼，應(yīng)注意休息，不熬夜，保證充足睡眠，少看手機和電腦。