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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-17 19:30:02
輕微的便秘，可以通過(guò)飲食和改變生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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