縮陰的方法都有什么啊

      你好朋友：女性婚后生完孩子后陰道松弛可以通過(guò)一下方法縮陰如：經(jīng)常做縮陰提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)增加盆底肌肉力量達(dá)到縮陰，或者使用縮陰產(chǎn)品如：縮陰球、棒、凝膠等堅(jiān)持使用，手術(shù)見(jiàn)效比較快，去正規(guī)醫(yī)院整形美容科或者正規(guī)美容院做縮陰手術(shù)，達(dá)到陰道緊縮提高性生活質(zhì)量。
      

      如果感覺(jué)陰道壁松弛的話(huà)，那么可以通過(guò)訓(xùn)練的方法來(lái)改善，比如說(shuō)每天都進(jìn)行提肛肌訓(xùn)練，如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的時(shí)間沒(méi)有緩解，那么建議你選擇手術(shù)的方法，因?yàn)槭中g(shù)它是最直接有效來(lái)改善陰道松弛的一種方法，但是最好選擇正規(guī)的婦產(chǎn)科醫(yī)院來(lái)進(jìn)行