很多孕婦在懷孕期間都受到便秘的困擾,首先要改變不良的習(xí)慣,可以適量的運(yùn)動(dòng),飲食增加纖維膳食的攝入,適量的喝水,清洗腸道,軟化糞便,精神精神情緒上的壓力可導(dǎo)致痙攣性便秘,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)劑和壓力疏導(dǎo),如果非常嚴(yán)重的便秘,可以使用開塞露或者是甘油酸,嚴(yán)禁使用瀉藥
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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