感冒的話一般來說吃點南瓜這個沒有什么問題,主要還是避免吃一些辛辣刺激食物,避免煙酒等方面,那么除此之外可以吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說可以吃點蘋果香蕉等方面的。
感冒可以吃南瓜,南瓜含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素,能夠提高機體免疫力,利于感冒恢復(fù)。感冒期間適當(dāng)增加飲水量,促進病原體排泄,此期清淡飲食。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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