腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉？

      腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼患者可以做小燕飛，5點(diǎn)支撐等鍛煉進(jìn)行鍛煉。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，腿疼患者可以通過熱敷，針灸，按摩，理療，牽引等保守治療進(jìn)行治療?；颊哌€可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物，緩解疼痛癥狀。如果患者通過保守治療癥狀得不到緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，考慮手術(shù)治療。

      臥床休息，要絕對(duì)的臥床休息1-2周，在日常生活時(shí)我們要進(jìn)行佩帶腰圍，能夠穩(wěn)定腰椎，從而使腰疼的癥狀能夠減輕。2、進(jìn)行腰椎的牽引，牽引可以使突出的間盤部分的回縮，從而減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，使腿疼的癥狀能夠緩解。3、進(jìn)行物理治療，可以用微波理療或者遠(yuǎn)紅外線理療，對(duì)腰部進(jìn)行理療，也能夠緩解腰腿疼。4、口服藥物治療，可以口服藥神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B1、維生素B6片，口服止痛的藥物，比如塞來昔布、美洛昔康、洛索洛芬鈉片，口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊、龜芪壯骨顆粒等，也能夠起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的作用。