指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥期間正常飲食就可以,不用可以安排,減肥的關(guān)鍵是少吃多動(dòng),一定要加強(qiáng)體育鍛煉才是減肥的關(guān)鍵,多吃水果蔬菜,粗糧,蛋白質(zhì)食物,減肥一定要堅(jiān)持,多喝水。
指導(dǎo)意見(jiàn):
星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄干10顆,全麥面包兩片。午餐:一碟燒牛肉、,一份蔬菜沙拉和一個(gè)生的西紅柿.星期二:早餐:豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)。午餐:番茄豆腐豆芽湯。晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味.
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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