指導意見:
高血壓患者血壓的控制主要是要依靠良好的生活方式和藥物控制。良好的生活方式主要是指低鹽低脂飲食、適當運動鍛煉、不熬夜、杜絕煙酒、保持心態(tài)平衡等,藥物控制需要在醫(yī)生的指導下選擇合理的降壓藥按時規(guī)律長期服用
指導意見:
小蘇打洗腳能治高血壓是沒有任何科學依據(jù),預防高血壓首先需要注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量不要超過六克;還要注意控制體重,加強平日的日常鍛煉;注意低脂飲食,因為油膩的食物會加重動脈硬化
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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