建議平時一定要加強營養(yǎng),多吃含有維生素以及鈣劑的食物,瓜果蔬菜,白天多喝水,適量運動,一般來說指甲上沒有月牙或者很少可能說明自己的消化系統(tǒng)功能較差,導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
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