母乳期吃什么對(duì)寶寶大腦發(fā)育好

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于母乳期的寶寶來說，寶寶的營(yíng)養(yǎng)是通過母乳的方式來獲取的，所以對(duì)于母乳期間的寶寶來說，所有營(yíng)養(yǎng)來源全靠媽媽的母乳，所以平時(shí)媽媽在食物方面應(yīng)該不要挑食，多增加不同食物的攝入，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)也可以多吃一些堅(jiān)果等。需要注意的是，哺乳期的媽媽，平時(shí)應(yīng)該減少辛辣刺激性食物的攝入，不要吃一些涼性的食物，這樣會(huì)對(duì)母乳造成一定的不良影響。