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2022-12-15 21:09:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
少吃飯能夠減肥，但是一定要注意減肥不僅僅是少吃飯，飲食應(yīng)當(dāng)在低熱量的同時保證機體各種營養(yǎng)素的供給。減肥是一個循序漸進的過程，不可能因為一頓、兩頓飯少吃或者是不吃，而出現(xiàn)體重的明顯下降。首先，得通過運動和控制飲食，使身體逐步適應(yīng)飲食少所帶來的一些反應(yīng)。這樣才能使減肥成為習(xí)慣，而減肥成功。
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